Вкусные диетические рецепты

Диетический омлет с фасолью:

  Ингредиенты: 

•5 яиц;

•1 стакан молока;

•2 помидора;

•1 болгарский перец;

•100г зеленой фасоли 

•100г сыра.

   Способ приготовления: 

1.Тщательно перемешать яйца с молоком.Чтобы сделать наше блюдо пышным,взбивать не надо.

2.Мелкими кубиками нарезать сыр,помидоры,перец,фасоль.Перемешать.

3.Залить овощи с сыром яично-молочной смесью.

4.Поставить омлет в разогретую духовку(200-250'С) на 25 минут.

И вуа-ля! Наивкуснейший омлет с минимальной калорийностью у вас на столе! Бон аппетит!