воскресенье, 23 марта 2014 г.

Вкусные диетические рецепты

Диетический омлет с фасолью:
  Ингредиенты: 
•5 яиц;
•1 стакан молока;
•2 помидора;
•1 болгарский перец;
•100г зеленой фасоли 
•100г сыра.


   Способ приготовления: 
1.Тщательно перемешать яйца с молоком.Чтобы сделать наше блюдо пышным,взбивать не надо.

2.Мелкими кубиками нарезать сыр,помидоры,перец,фасоль.Перемешать.

3.Залить овощи с сыром яично-молочной смесью.

4.Поставить омлет в разогретую духовку(200-250'С) на 25 минут.

И вуа-ля! Наивкуснейший омлет с минимальной калорийностью у вас на столе! Бон аппетит!

1 комментарий:

  1. Отличный рецепт! Спасибо, что поделилась с нами! Добавляюсь в ПЧ, надеюсь на взаимность <3
    http://zhannakessel.blogspot.ru/

    ОтветитьУдалить