Привет всем-всем-всем!
Сегодня не самый лучший день, но я пишу сюда просто для того, чтобы отвлечься от происходящего.
Первый мой пост, посвященный правильному питанию, а далее - ПП,самый важный. Это основа всего похудения, да и гармонии с самим собой в общем.
Самоконтроль и сила воли.
Страшные слова, правда? Бросает в дрожь, вспоминая как ты безмерно ешь по ночам, бегаешь в холодильник ежеминутно, выискивая лакомый кусочек и безостановочно набираешь лишие килограммы. Весы Вас не пощадят;)
А начну я с самой банальной фразы - надо воспитывать силу воли! Без преодоления себя не обойтись (примерно так же, как и не обойтись без спорта в данном вопросе). Ведь только через колоссальные усилия мы добьемся чего хотели. Тренировать волю, свои желания надо постоянно, а не только перед тарелкой вкусняшек на ночь. Развитие силы воли легко сравнить с походом в спорт .зал, например. Принцип один. Тягая гантели, с каждым разом ты поднимаешь все больше и больше, в итоге достигнув желаемого. Главное не забывать: хорошая тренировка - регулярная тренировка.
Для начала начните выполнять утреннюю и вечернюю зарядку. Да, будет тяжело, не будет желания, зато уже через каких-то пару месяцев Вы почувствуете ЕЕ.Силу воли.
Сила воли – это способность, позволяющая человеку контролировать свою жизнь, она помогает четко формулировать и планировать свои действия на будущее, а затем выполнять их.
На этом я закончу, призывая всех работать над собой и совершенствоваться!
Сегодня не самый лучший день, но я пишу сюда просто для того, чтобы отвлечься от происходящего.
Первый мой пост, посвященный правильному питанию, а далее - ПП,самый важный. Это основа всего похудения, да и гармонии с самим собой в общем.
Самоконтроль и сила воли.
Страшные слова, правда? Бросает в дрожь, вспоминая как ты безмерно ешь по ночам, бегаешь в холодильник ежеминутно, выискивая лакомый кусочек и безостановочно набираешь лишие килограммы. Весы Вас не пощадят;)
А начну я с самой банальной фразы - надо воспитывать силу воли! Без преодоления себя не обойтись (примерно так же, как и не обойтись без спорта в данном вопросе). Ведь только через колоссальные усилия мы добьемся чего хотели. Тренировать волю, свои желания надо постоянно, а не только перед тарелкой вкусняшек на ночь. Развитие силы воли легко сравнить с походом в спорт .зал, например. Принцип один. Тягая гантели, с каждым разом ты поднимаешь все больше и больше, в итоге достигнув желаемого. Главное не забывать: хорошая тренировка - регулярная тренировка.
Для начала начните выполнять утреннюю и вечернюю зарядку. Да, будет тяжело, не будет желания, зато уже через каких-то пару месяцев Вы почувствуете ЕЕ.Силу воли.
Сила воли – это способность, позволяющая человеку контролировать свою жизнь, она помогает четко формулировать и планировать свои действия на будущее, а затем выполнять их.
На этом я закончу, призывая всех работать над собой и совершенствоваться!
Комментариев нет:
Отправить комментарий